三日坊主のぶろぐ

FF11休業中のガンプラ初心者がHGUCシリーズを全部組み立てようと試みるブログ

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ダンサーボディー

FF11→ガンプラと体を動かない日々が続いたため、結構体重が増えました(ノ∀`)
現在のspecは、身長176㎝、体重79kgちょっと肥満体形である。
そんな中…


深夜の通販番組でヘビーローテーション中のコイツが我が家にやってきた!!

EZ DO DANCERCIZE
イージー・ドゥ・ダンササイズ

無題


どうやら嫁が友達から3巻だけ借りてきた模様…
1巻が上半身集中、2巻が腹周り集中、3巻は下半身集中コースとなっているようだ。
どうせなら2巻を借りてきて欲しかったな('ェ`)

と言うわけで一週間続けてみた。
ダンスパートが3つに分かれてて、それぞれ各10分になってます。
1日30分くらいを6日間続けた結果…

79kg→75kg 4kg減
効果はばつぐんだ!


さぁ、皆さんもダンサーボティ―を目指してみませんか?by Sam



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